چه کنيم تا در هواپیما گوش‌ هاي مان نگيرد؟

گرفتگي ‌گوش در مسافرت هاي هوايي

اگر تا به حال با هواپيما سفر کرده باشيد حتما گرفتن گوش با برخاستن هواپيما از زمين يا هنگام فرود را تجربه‌ کرده ‌ايد. معمولا مهمانداران براي برطرف کردن اين مشکل به شما آب نبات يا آدامس مي ‌دهند. اما ممکن است باز هم اين مشکل کلافه ‌کننده تا انتهاي سفر با شما همراه باشد. گرفتگي گوش در هواپيما به علت وارد شدن فشار به پرده صماخ و ساير بافت ‌هاي گوش مياني است و وقتي رخ مي ‌دهد که هواپيما سرعت ارتفاع خود را تغيير داده و در نتيجه فشار هواي گوش مياني و فشار هواي محيط از تعادل خارج مي ‌شوند. در اين ميان گر چه اغلب اوقات روش‌ هايي مانند خميازه کشيدن، آدامس جويدن يا عمل بلعيدن مي‌ تواند اين حالت را اصلاح کند اما موارد شديد گرفتگي گوش در هواپيما ممکن است نياز به درمان ‌هاي پزشکي داشته باشند.

معمولا شما مي ‌توانيد خودتان گرفتگي گوش را برطرف کنيد. در صورتي که احساس ناراحتي،‌ پُري‌ گوش يا شنيدن صداهاي مبهم بيش از چند ساعت به طول ‌انجامد يا هر يک از علايم و نشانه‌ هاي تشديد را تجربه کرديد به پزشک مراجعه کنيد.

چه کنيم تا در هواپیما گوش‌ هاي مان نگيرد؟

در هنگام بلند شدن يا به زمين نشستن هواپيما خميازه بکشيد يا چيزي ببلعيد. اين کارها ماهيچه ‌هاي مجراي استاش را فعال کرده و موجب باز شدن مجراي استاش مي‌ شوند. براي اين کار مي ‌توانيد آب ‌نبات بمکيد يا آدامس بجويد.

مي ‌توانيد در زمان بلند شدن يا نشستن هواپيما از مانوری که "والسالوا " نامیده می شود استفاده کنيد. براي اين کار بيني خود را با دست بگيريد، دهان خود را بسته و به آرامي هوا را به قسمت خلفي بيني خود فشار دهيد مانند وقتي که مي ‌خواهيد فين کنيد. اين مانور را چند بار تکرار کنيد (خصوصا در هنگام فرود)‌ تا فشار گوش و کابين هواپيما را متعادل کنيد.

در هنگام بلند شدن يا نشستن هواپيما نخوابيد. اگر در اين مواقع بيدار باشيد مي‌ توانيد با احساس فشار روي گوش از روش‌ هاي پيشگيري ‌کننده استفاده کنيد.

اگر براي تان امکان دارد در هنگام سرماخوردگي، سينوزيت، احتقاق بيني يا عفونت گوش پرواز نکنيد. در صورتي که اخيرا گوش خود را جراحي کرده ‌ايد قبل از پرواز با پزشک خود مشورت کنيد.

اگر دچار احتقان بيني شديد، نيم تا يک ساعت قبل از بلند شدن يا به زمين نشستن هواپيما از اسپري دکونژستانت بيني استفاده کنيد. از استفاده بيش از حد خودداري کنيد زيرا استفاده مکرر از اين اسپري ‌ها در مدت چند روز خود موجب افزايش احتقان مي ‌شود.

دکونژستانت ‌هاي خوراکي اگر نيم تا يک ساعت قبل از پرواز خورده شوند موثرند، اما اگر بيماري‌ قلبي، اختلال ريتم قلبي يا فشار خون بالا داريد قبل از مصرف دکونژستانت خوراکي با پزشک مشورت کنيد. اگر بالاي 50 سال سن داريد ممکن است به دنبال مصرف دکونژستانت ‌هاي حاوي سودوافدرين دچار عارضه جانبي بزرگي ناگهاني پروستات که يک وضعيت اورژانس است شويد. اگر باردار هستيد قبل از مصرف دکونژستانت ‌هاي خوراکي با پزشک مشورت کنيد.

اگر حساسيت داريد، داروي ضد حساسيت خود را يک ساعت قبل از پرواز مصرف کنيد.

آب کافي بنوشيد. مصرف آب کافي از تحريک مجراهاي بيني و گلو جلوگيري کرده و به عملکرد بهتر مجراي استاش کمک مي‌ کند.

نوشيدني‌ هاي حاوي کافئين مي ‌توانند باعث از دست رفتن آب بدن شما شوند. هم چنين آن ها عروق خوني را تنگ مي ‌کنند و مي ‌توانند باعث افزايش خطر پارگي مويرگ‌ ها شوند.

براي کمک به کودکان براي جلوگيري از گرفتن گوش شان حين پرواز مي‌ توانيد از اين روش ‌ها استفاده کنيد:
- به کودک خود درهنگام بلند شدن يا نشستن هواپيما يک نوشيدني بدهيد تا بلع مکرر داشته باشد.
- پستانک نيز در اين مواقع موثر است.
- کودکان بزرگ ‌تر از 4 سال مي ‌توانند آدامس بجوند يا با ني مايعات بنوشند.
اگر اين روش ‌ها عمل نکرد، پزشک مي ‌تواند قطره گوشي براي کودک شما تجويز کند که حاوي ضد‌درد و مواد بي‌ حسي، براي هنگام پرواز است. هر چند اين قطره‌ ها معمولا به ندرت لازم مي ‌شوند.

دکونژستانت ها براي کودکان توصيه نمي ‌شود، لذا از مصرف آن ها براي کودک خودداري کنيد.

سالومه سیر