توصیه ها برای حمام آفتاب و حفاظت از پوست

از آنجایی که شرایط اقلیمی آب و هوای جزیره کیش مناسب گرفتن حمام آفتاب و برنزه نمودن پوست بدن میباشد و اغلب گردشگران جزیره كيش علاقمند به استفاده از دريا و آفتاب هستند كه احتمال بروز آفتابزدگي و گرمازدگي را به وجود مي آورد ... ادامه مطلب

نکات لازم برای جلوگیری از گرما زدگی

گرما زدگی یکی از موارد اورژانس است که به خصوص در مناطق گرمسیر کشور شایع است. برای پیشگیری از گرمازدگی و آسیب های گرمایی چه باید کرد؟ 1. لباس های آزاد با رنگ روشن بپوشید و کلاه های لبه دار بر سربگذارید ... ادامه مطلب

استفاده از ضد آفتاب ها

برای پیشگیری از پیری زودرس پوست و سرطان های ناشی از نور آفتاب استفاده از ترکیبات ضدآفتاب توصیه میشود. اکثر ضدآفتاب های جدید پوست را در برابر UVB، تا حدی UVA و در برخی موارد اشعه مادون قرمز محافظت می کنند ... ادامه مطلب

نکات لازم برای جلوگیری ازعرق سوز شدن

در هواي‌ بسیارگرم و مرطوب جزیره کیش بعضی از مسافران دچار مشکلي مي ‌شوند که به نوبه خود دردسر ساز است و ممکن است مسافرت را برای آنها تلخ کند، مشکلي که راه رفتن را نيز تحت تأثير خودش قرار مي ‌دهد. عرق‌سوزشدن چين‌هاي پوستي بدن بر اثر ... ادامه مطلب

توصیه ها برای سفرهای هوایی

با رعایت چند نکته بهداشتی می ‌توان از سفر هوایی بیشتر لذت برد: 1 - تقویت سیستم ایمنی بدن :سیستم ایمنی خود را با مصرف مواد غذایی مفید و ویتامین‌ هایی مثل C ، چند روز قبل از مسافرت تقویت کنید. میکروب‌ های زیادی در هوا یا هواپیما در حال گردش ... ادامه مطلب

چه کنيم تا در هواپیما گوش‌ هاي مان نگيرد؟

اگر تا به حال با هواپيما سفر کرده باشيد حتما گرفتن گوش با برخاستن هواپيما از زمين يا هنگام فرود را تجربه‌ کرده ‌ايد. معمولا مهمانداران براي برطرف کردن اين مشکل به شما آب نبات يا آدامس مي ‌دهند. اما ممکن است باز هم اين مشکل کلافه ‌کننده ... ادامه مطلب

توصیه ها برای سفر هوایی با کودکان

چند توصیه مهم و کلیدی را در سفر هوایی با کودکان بخوانید و به کار ببندید تا از این به بعد سفر کم دردسرتری را با کوچولوهای شیطان تجربه کنید!بچه ها ممکن است در فرودگاه و هواپیما بی‌قرار و بداخلاق شوند. اما شما باید برای‌شان سرگرمی درست کنید ... ادامه مطلب

توصیه ها برای سفر با خودروي شخصي

1- سعي کنيد پيش از سفر، از سالم بودن خودروي خود و کارکرد درست همه قسمت‌هاي آن مطمئن شويد. 2- اگر سفر شما طولاني است، هر دو ساعت يک بار توقف کرده و استراحت کنيد. 3- پيش از سفر از وضعيت جاده‌ها مطمئن شويد. 4- ... ادامه مطلب

توصیه ها برای خرید و تهیه موادغذایی

مسموميت هاي غذايي از شايع ترين مسموميت ها در مسافرت مي باشند ولي رعايت برخي نكات بهداشتي در طول سفر مي تواند از بروز بسياري از مشكلات جلوگيري نمايد: 1- مواد غذایی را به صورت تازه و روزانه تهیه و میل کنید ... ادامه مطلب

چگونه از اسهال مسافرتی پیشگیری کنیم؟

1. هرگز آب ناسالم از شیر آب، چاه و رودخانه ننوشیم 2. از مصرف یخ و نوشیدنی های خنک که ممکن است با آب مخلوط شده باشد خودداری کنید. 3. از مصرف میوه های از پیش پوست کنده و برش داده شده خودداری کنید. 4. در آبی که احتما آلودگی دارد شنا نکنید ... ادامه مطلب

پیشگیری از آلودگی هوا و محیط پاک جزیره

1. از کشیدن سیگار در اماکن عمومی خودداری کنیم. 2. محیط جزیره را با پرهیز از ریختن زباله پاکیزه نگهداریم . 3. پخت و پز در سواحل و پارك ها، معابر و اماكن عمومي كيش ممنوع بوده و براي پخت كباب نيز منقل هاي سنگي در پارك ها و سواحل تعبيه شده است ... ادامه مطلب

بیماریهای قابل انتقال بین حیوان و انسان

براساس گزارشهای سازمان بهداشت جهانی از میان 1709 عامل بیماری زا، 832 عامل بیماری از حیوانات به انسان منتقل می شودکه از میان آنها می توان به عامل بیماری های تب مالت، سیاه زخم، سالک، تب خونریزی دهنده کونگو، سارس و طاعون اشاره کرد ... ادامه مطلب

گزش حشرات

گزش یا نیش حشرات از پشه ها، مایت های رختخواب، مورچه ها، عنکبوت ها، زنبورها، عقرب ها و سایر حشرات و بند پایان منجر به واکنش های پوستی وسایر علائم می شود. گزیدگی ها در نواحی گرم و مرطوب و در فصول بهار و تابستان بیشتر اتفاق می افتد ... ادامه مطلب